Macfit program veriyor mu? MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAMLAR VE İÇERİKLER Spor ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle birlikte her zaman, her yerde kullanımınıza sunuluyor. Macfitte diyetisyen var mı? BESLENME SERVİSİNİZ VAR MI? Hayır, ancak beslenme ipuçlarımızı /blog/nutrition adresinde bulabilirsiniz. Spor yaparken kilo vermek için nasıl beslenmeliyim? Egzersizle kilo vermek isteyenler için öneriler; Az yağlı süt ve süt ürünleri, yağsız et, balık ve tavuk tercih edin. Ancak yağ tüketiminizi çok fazla sınırlamayın. Tam tahıl ve baklagil tüketiminizi artırın. Her gün 5 veya daha fazla porsiyon sebze ve meyve tüketin. MACFit üyeliğe neler dahil? MAC/One…
Yorum Bırak