Boyun düzleşmesi yastıksız yatmak iyi gelir mi? Boyun ağrısı olan kişiler için yüz üstü yatmak önerilmez. Mümkünse başka bir uyku pozisyonu deneyin. Bu mümkün değilse, alçak bir yastık kullanmak veya hiç yastık kullanmamak boyun bölgenizdeki gerginliği azaltabilir. Boyun düzleşmesi olan nasıl bir yastıkta yatmalı? Lateks Yastıklar Boyun düzleşmesi sorunu yaşayan ve uyku sonrası sırt, boyun ve bel ağrısı çeken kişilerin lateks yastıklarla uyumaları önerilir. Boyun düzleşmesi olan nelere dikkat etmeli? Boyun düzleştirici nasıl edinilir? Öncelikle yaşam tarzından kaynaklanan ve hafif semptomlarla seyreden durumlarda doğru yastık kullanımı, düzenli egzersiz, manuel boyun germe hareketleri ve doğru oturma pozisyonu gibi önlemler etkilidir. Boyun…
Yorum Bırak